इस्लाम एक ऐसा मज़हब जिसमे इंसानी ज़िन्दगी से लेकर मज़हबी ज़िन्दगी तक, हर चीज़ के फायदे और नुक्सान के बारे में बतया हैं. इस्लामिक केलिन्डर के मुताबीक रमज़ान का महीना, जिसमे हर मुस्लमान पर रोज़े (Fasting ) रखना फ़र्ज़ हैं शुरू होने वाला हैं.

यह रोज़ा या व्रत कितना फायदे मंद है आइए इस वीडियो के ज़रिये देखते हैं.
रोज़ा रखने के यह पांच फायदे.

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1- पूरा महीना रोज़ा हमारी पाचन क्रिया को detoxify करने का मौका देता है. जिससे खाना, पानी और एटमॉस्फेरिक एलिमेंट से बन्ने वाले toxic एलिमेंट हमारे बॉडी और रक्त में नहीं बनते है.

2- रोज़ा रखने से हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल घटाने में मदद करता हैं. जिससे हार्ट अटैक जैसी खतरनाक समस्या दूर रहती हैं.

3-और अगर यह रोज़े एक स्वस्थ डाइट के साथ रखे जाये जिससे हमारी बॉडी धीरे-धीरे वज़न काम करती है.

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4- रोज़े से हम अपनी जंक फ़ूड खाने की बुरी आदतों को भी छोड़ सकते हैं. जो हमारी सेहत की लाइफ बढ़ाता हैं.

 5- रोज़ा रखने से हमारे दिमाग की सेल्स बनती हैं, जोकि हमारे दिमाग की क्रिया शकी को इनक्रीस करती हैं.

Web-Title: The five benefits of fasting

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